Faszien I - Einführung in die Welt der Faszien mit der Franklin-Methode

Über dieses Seminar

Faszien I

Die Faszien-Forschung der letzten Jahre zeigt, dass Schmerzfreiheit und Beweglichkeit viel mit einem gut funktionierenden Fasziensystem zu tun hat.

Faszien durchziehen als dreidimensionales Netzwerk unseren ganzen Körper. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt, leiten Kräfte weiter, sorgen für deren Abfederung und für ein im wahrsten Sinne des Wortes reibungsloses Miteinander der verschiedenen Strukturen. Bei zu wenig oder bei einseitiger Bewegung verkleben und verdicken sie, was wir als Steifheit erleben können.

Mit Hilfe von Bällen, über verschiedene Arten der Eigenberührung, mit Bewegung und Vorstellungsbildern lernen wir Möglichkeiten kennen, wie wir den Zustand der Faszien pflegen und verbessern können.

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*Faszien II
*Am Samstag 16.3. werden wir uns gezielt um die große Rückenfaszie kümmern, ihren Verlauf kennen und spüren lernen. Sie ist mit Armen und Beinen verbunden und somit bei jedem Schritt aktiv. Sie besteht aus drei Schichten. Wenn diese verklebt sind, entstehen Rückenschmerzen. Wir werden durch gezielte Bewegungsübungen ihre Gleitfähigkeit anregen sowie ihre Elastizität und Kraft trainieren.

*eine ermäßigte Kursgebühr von 45 €**
*gilt für Teilnehmende der wöchentlichen Franklin- und Feldenkraiskurse und für Eltern von Kindern des Studio Rhythmik
*eine ermäßigte Kursgebühr von 35 €**
*gilt für Studierende, TänzerInnen, Arbeitsuchende, RentnerInnen, Wenigverdienende

Seminarleiterin

Dorothee Jungmann-Schmidt

Veranstaltungsort

Studio Rhythmik
Wilhelmstr. 18
76137 Karlsruhe

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